Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 stycznia 2022
|
39,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 2,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2099 kcal
|
Tłusz: 110,31g | Białk: 69,88g | Węglo: 209,22g.
Śniadanie: Cannelle, Pommes (sans Peau), Nestlé Céréales Crunch Choco Noisette. Lunch: Jambonneau, Saucisse de Francfort, Auchan Saucisses Fumées à Cuire, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Choucroute Cuite. Obiad: Noix de Coco Séchée, Grand Frais Papaye Séchée, Lindt Chocolat Lindor, Favorina Apple Stollen, Pain d'épices, Révillon Papillotes, Fromage Bleu ou Roquefort, Pain, Suzi Wan Crème de Coco, Soupe de Potiron. więcej...
|
|
1564 kcal
|
Ćwiczenie:
Czytanie - 1 godzina, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina i 30 minut, Siedzenie - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 1 godzina, Stanie - 5 godziny, Spanie - 9 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny, Prysznic - 30 minut. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Ningishzida
|