Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 stycznia 2022
|
70 kg
Do tej pory straciłeś: 4,2 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1528 kcal
|
Tłusz: 61,83g | Białk: 64,16g | Węglo: 177,24g.
Śniadanie: Пятерочка Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Вохма Сыр Российский. Lunch: Krispy Kreme Шелл с Заварным Кремом, ВкусВилл Котлетки Рыбные с Запечёнными Овощами, Вкусвилл Гурмэ Ролл Нори с Лососем и Томатами. Obiad: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Козельский Живой Творог 5%, ВкусВилл Эклер Классический, Ikea Норвежская Семга Маринованная с Укропом, ВкусВилл Хлеб Пшеничный, Krispy Kreme Пончик Ринг Оригинальный. Przekąski/Inne: Дивные Яства Пастила Шоколадная, French Bakery Торт Шоколадно-Клубничный. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|