Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 stycznia 2022
|
95,8 kg
Do tej pory straciłeś: 16,9 kg.
Wciąż do stracenia: 3,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1459 kcal
|
Tłusz: 52,30g | Białk: 80,13g | Węglo: 163,84g.
Lunch: Weight Watchers Tagliatelles au Poulet, Société Crème de Roquefort, Harry's Pain de Mie 7 Céréales , Clémentines. Obiad: Dia Truite Fumée, St Môret Ligne & Plaisir 8%, Harry's Pain de Mie 7 Céréales , Pâturages Frutimax, Vinaigrette, Mâche. Przekąski/Inne: Activia Mix&Go (170g). więcej...
|
|
2520 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 37 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 23 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|