Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 maja 2014
|
154,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0,6 kg.
Wciąż do stracenia: 66,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1535 kcal
|
Tłusz: 36,47g | Białk: 79,77g | Węglo: 241,73g.
Śniadanie: Bananas. Lunch: Healthy Life Low Sodium High Fiber White Bread, Lay's Baked! Original Potato Crisps (Package), Lay's Baked! Original Potato Crisps (Package), Subway 6" Black Forest Ham. Obiad: Lay's Baked! Barbecue Potato Crisps, Oscar Mayer Turkey Bacon, Oscar Mayer Oven Roasted Homestyle White Chicken, Oscar Mayer Oven Roasted Homestyle White Chicken, Lowfat Fruit Variety Yogurt. Przekąski/Inne: Healthy Life Low Sodium High Fiber White Bread, Grilled Chicken, Blue Bunny Sweet Freedom Ice Cream Candy Bar. więcej...
|
|
3962 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|