Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 stycznia 2022
|
61,7 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 4,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1319 kcal
|
Tłusz: 43,13g | Białk: 102,39g | Węglo: 130,55g.
Śniadanie: Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семёнами Льна, Курица Маринованная в Соевом Соусе и Чесноком, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Мясная Ферма Рулет Филейный. Lunch: La Paulina Сыр Гойя, Котлета «Нежность», Bonvida Соевый Соус, Щебекинская Гречка. Obiad: Зеленый Лук, Куриная Грудка Вареная, Яичный Белок, Помидоры, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Przekąski/Inne: Белый Город Молоко 2,5%, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, NAR Гранатовый Сок, Bombbar Protein Pancake Double Chocolate, Мёд, Лимонный Сок. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Не пи💤деть, а что-то делать!
|