Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 stycznia 2022
|
101,9 kg
Do tej pory straciłeś: 6,1 kg.
Wciąż do stracenia: 16,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
858 kcal
|
Tłusz: 33,20g | Białk: 30,79g | Węglo: 115,18g.
Śniadanie: Visconti Torrada Tradicional, Poços de Caldas Requeijão Cremoso. Lunch: Melão Amarelo, Brócolis Cozido, Berinjela Cozida, Pepino (Descascado), Sadia Queijo Mussarela, Rúcula, Tomates Vermelhos, Alface de Folha Verde. Obiad: Pura Polpa Suco Misto de Abacaxi, Limão, Couve, Gengibre e Hortelã. Przekąski/Inne: Banana Nanica, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Pão Italiano. więcej...
|
|
2551 kcal
|
Ćwiczenie:
Caminhada - 21 minut, Odpoczywanie - 17 godziny i 39 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Jefferson R Abreu
|