Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
freetime
Dziennik
12 sty 22
Dziennik freetime, 12 sty 22
Profil freetime
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Thanks to being sick I am back at my last weigh in. That is pretty sad.
I recognize that I never feel full until I am in food coma. That is why I can actually eat two meals back to back. Maybe I need to try to rethink that feel full to am I hungry? I am definitely doing it wrong that’s for sure
83,3 kg
Do tej pory straciłeś:
10,1 kg
.
Wciąż do stracenia:
7,1 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Zobacz Kalendarz Diety
, 12 stycznia 2022:
1097 kcal
Tłusz: 69,94g | Białk: 86,01g | Węglo: 36,86g.
Śniadanie:
Spinach , Great Value Almond Milk Vanilla Unsweetened , Strawberries , Kroger Ribeye Steak, Cream (Half & Half) , Egg.
Lunch:
Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Tyson Foods All Natural Boneless Skinless Chicken Breasts, Olive Oil , Lettuce.
Obiad:
Cooked Asparagus (from Fresh), Great Value Romaine Lettuce, Olive Oil , Turkey Breast Meat .
Przekąski/Inne:
Pecan Nuts .
więcej...
Zyskuje 0,0 kg na tydzień
9 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
I'm the type of person that always feels hungry too. I plan my meals a few hours apart. which works out well at work I get a break every 2hrs so I eat at each break. do this 6 or 7 times a day. works for me.
12 sty 22 przez użytkownika:
All_Pain_No_Gainz
I struggle with this too. Not sure I have answers for you but yes to changing it up
12 sty 22 przez użytkownika:
liv001
Historia Wagi freetime
Zobacz Pełną Historię