Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 stycznia 2022
|
45 kg
Do tej pory straciłeś: 5,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2843 kcal
|
Tłusz: 97,43g | Białk: 51,37g | Węglo: 448,46g.
Śniadanie: Mandarino, Pere Abate, Dolciando & Dolciando Torta Integrale, Spremuta d'arancia, Zespri Kiwi Green. Lunch: Pane Integrale al 100%, Rape, Selex Farciriso senza Olio, Scotti Riso Integrale 10'. Obiad: Olio Extra Vergine di Oliva, Cavolfiore, Pane Integrale al 100%, Centrali del Latte di Calabria Ricotta Delicata, Nutrifree Pangrattato. Przekąski/Inne: Castagne, Cantucci, Caco Mela, Pasticceria del Centro Sfogliatella, Caramelle Dure, Taralli, Noce di Cocco. więcej...
|
Zyskuje 2,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi debonispaolopio1982
|