Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 stycznia 2022
|
65,8 kg
Do tej pory straciłeś: 6,5 kg.
Wciąż do stracenia: 3,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2184 kcal
|
Tłusz: 104,42g | Białk: 107,53g | Węglo: 208,86g.
Śniadanie: 家樂福 藍莓, Arla 哈伐第切片乾酪, 水煮蛋, 光泉 無糖優格, 酪梨, Costco 科克蘭有機21種穀物麵包. Lunch: 萊爾富 鹹豬肉炒飯. Obiad: 乾麵, 清蒸鱸魚. Przekąski/Inne: 瑞士蓮 極醇系列90%巧克力片, 萬歲牌 無調味核桃. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|