Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 stycznia 2022
|
70,6 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3404 kcal
|
Tłusz: 99,64g | Białk: 181,21g | Węglo: 428,69g.
Śniadanie: OK Bio Cereal Stick Avena, Pavlakis Yogurt Greco 0%. Lunch: Pane Italiano, I Tesori Del Forno Biscotti Oswego, Pavlakis Yogurt Greco 0%, Colfiorito Mix con Farro Dell'umbria al Miele, Amadori Arrosto di Fesa di Tacchino, Colle Maggio Grana Padano Grattugiato, Consilia Riso Basmati. Obiad: Pane Integrale, Insalata Mista, Milk Fiocchi di Latte con Yogurt, Olio Extra Vergine di Oliva. Przekąski/Inne: Quaker Cruesli Frutta Secca, Prozis Diet Bar Chocolate Chip, Pavlakis Yogurt Greco 0%, I Tesori Del Forno Biscotti Oswego, Colfiorito Mix con Farro Dell'umbria al Miele. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Emiliano Ferrari
|