Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 stycznia 2022
|
67,1 kg
Do tej pory straciłeś: 1,1 kg.
Wciąż do stracenia: 9,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1194 kcal
|
Tłusz: 41,12g | Białk: 56,16g | Węglo: 156,87g.
Śniadanie: Lidl Chocolat Noir 85% Bio, Naturalia Noisettes Décortiquées Bio, Amandes, Flocons d'Avoine, Banane, Envia Fromage Blanc 0%. Lunch: Parmesan (Dur), Brocoli, Carrefour Crème Soja, Casino Allumettes de Lardons Fumées , Pâtes (Cuites). Obiad: Fromage Brie, Saveurs de Nos Régions Tomme de Montagne, Pain Complet, Maggi Bouillon Tomates Vermicelles. więcej...
|
|
1797 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi chachoux229
|