Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 maja 2014
|
57,3 kg
Do tej pory straciłeś: 4,1 kg.
Wciąż do stracenia: 2,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1401 kcal
|
Tłusz: 65,32g | Białk: 66,69g | Węglo: 140,80g.
Śniadanie: Roshen Ромашка, Зеленый Луг Сметана 10%, Сахар, Летний День Творог Обезжиренный. Lunch: Белая Дача Бодрящая Редиска, Огурец (с Кожурой), Roshen Ромашка, Помидоры, Майонез, Белый Хлеб, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Чай. Obiad: Крошка-Картошка Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Крошка-Картошка Салат-Коктейль. Przekąski/Inne: Roshen Ромашка, Яблоко. więcej...
|
|
2151 kcal
|
Ćwiczenie:
Zakupy - 3 godziny i 30 minut, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 3 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|