Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 stycznia 2022
|
61,4 kg
Do tej pory straciłeś: 1,6 kg.
Wciąż do stracenia: 4,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1533 kcal
|
Tłusz: 93,95g | Białk: 53,29g | Węglo: 118,31g.
Śniadanie: Пятерочка Помидоры, Пятерочка Авокадо, Лента Хлеб Тостовый в Нарезке. Lunch: Сладкий Орешек Bora Bora Кокос, Астория Соус Цезарь Сырный, 6 Соток Огурцы Маринованные, Гречка Отварная, Свинина Запеченая. Obiad: Ратибор Варенье Клубничное, Избенка Творог из Топленого Молока 23%, Милава Сырок Творожный Глазированный с Ванилью. Przekąski/Inne: Любятово Печенье "Воздушное Шоколадное", Campina Сливки для Кофе 10%. więcej...
|
|
2066 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 1 godzina i 9 minut, Odpoczywanie - 22 godziny i 51 minut. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|