Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 stycznia 2022
|
64 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 4,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2212 kcal
|
Tłusz: 67,61g | Białk: 79,51g | Węglo: 320,12g.
Śniadanie: Mela, Fiocchi d'Avena, Uva Sultanina, Perugina Gocce di Cioccolato Fondente, Proteine Whey, Granarolo Latte Magro 0%. Lunch: Pomodorini, Formaggio Naturale, La Bottega del Gusto Arrosto di Tacchino Affettato, Conad Piadina Romagnola. Obiad: Milbona Quark Magro, Pane Bianco, Dimmidisì Zuppa Zucca e Carote. Przekąski/Inne: Gelato Fior di Latte, Panettone, Mandarino. więcej...
|
|
1962 kcal
|
Ćwiczenie:
Pranie - 30 minut, Praca - 5 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Piccola Stella21
|