Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 stycznia 2022
|
74,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 9,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1498 kcal
|
Tłusz: 68,33g | Białk: 74,75g | Węglo: 145,29g.
Śniadanie: Barista Кокосовое Молоко, Chikalab Chikasport Молочный Шоколад с Миндалём, Зеленая Линия Сырники, ВкусВилл Сёмга Слабосоленая, Dr. Korner Хлебец Гречневый. Lunch: ВкусВилл Шоколад Горький с Клюквой, Chikalab Chikasport Молочный Шоколад с Миндалём, Ближние Горки Сосиски Сливочные, Макароны Отварные. Obiad: Sanpellegrino Momenti Гранат и Чёрная Смородина , Hortex Овощи по-Деревенски, Индилайт Филе Индейки на Пару, ВкусВилл Салат Витаминный с Лимонной Заправкой. Przekąski/Inne: Банан, Апельсин, Яблоко. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
|
|