Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 stycznia 2022
|
104,8 kg
Do tej pory straciłeś: 2,2 kg.
Wciąż do stracenia: 20,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2400 kcal
|
Tłusz: 93,18g | Białk: 85,47g | Węglo: 299,80g.
Lunch: Aldi Mehrkornbrötchen, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Würstchen, Räuchertofu, Linsen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Zwiebeln, Sellerie, Olivenöl, Möhren. Obiad: Falafel, Blumenkohl, Basmati-Reis (Gekocht), Bulgur (Gekocht). Przekąski/Inne: Bedda Scheiben, Rügenwalder Mühle Vegane Mühlen Salami Klassisch, Vegan Leben Veganer Vleischsalat, Simply V Veganer Streichgenuss Kräuter, Becel Pro Activ, BioBio Dinkelbrot, Real Hausbäckerei Mohnbrötchen . więcej...
|
Traci 7,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|