Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 stycznia 2022
|
57,6 kg
Do tej pory straciłeś: 2,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1470 kcal
|
Tłusz: 39,04g | Białk: 130,20g | Węglo: 119,36g.
Śniadanie: Bulk Powders Pure Whey Protein Vanilla, Bulk Powders Crunchy Roasted Almond Butter , Bjorg Galettes de Riz Complet, Delisse Lait Écrémé, Café. Lunch: Cookies wkey, Parmesan (Râpé), Lidl Cancoillotte, Delisse Crème Fraîche Épaisse 7%, Filet de Poulet, Champignons, Picard Fonds d'artichauts, Pâte à pizza allégée. Obiad: Leffe Bière Blonde, Pelforth Bière Brune, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Bigard Jarret de Porc Désossé. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|