Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 stycznia 2022
|
100,7 kg
Do tej pory straciłeś: 2,1 kg.
Wciąż do stracenia: 37,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1870 kcal
|
Tłusz: 79,27g | Białk: 74,01g | Węglo: 184,71g.
Śniadanie: Nescafe Oat Latte, Asda Orange & Mango Juice, Tesco Finest All Butter Granola Square. Lunch: Nestle Kvarg Stracciatella. Obiad: Honey Mustard Dressing, Cucumber (Peeled) , Yellow Sweet Peppers , Carrots , Asda Potato Salad, Asda Mixed Baby Leaf Salad, Morrisons Sweet Chilli Houmous, Pork Chops (Top Loin, Boneless) . Przekąski/Inne: Tesco Greek Yogurt, Babybel Mini Light Cheese, Chardonnay Wine, Date, Fin Carre Milk Chocolate with Hazelnuts, Oreo Cookie, Lindt Master Chocolatier Collection. więcej...
|
Traci 1,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|