Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 stycznia 2022
|
57,0 kg
Do tej pory straciłeś: 17,8 kg.
Wciąż do stracenia: 57,0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1920 kcal
|
Tłusz: 81,73g | Białk: 160,40g | Węglo: 122,86g.
Śniadanie: Ja! Würfelzucker, Bären-Treff Kaffee-Bohnen, Doppelherz Calcium+D3, Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hühnchenflügel (Haut gegessen), Olimp Anabolic Amino 9000, Doppelherz Omega-3. Lunch: Doppelherz Magnesium 400, Frischkäse, Harry Protein Sandwich, ESN Protein Dream Cream Hazelnut, Olimp Anabolic Amino 9000. Obiad: ESN Nitro BCAA Powder - Lemon Ice Tea, Olimp Anabolic Amino 9000, Develey BBQ Sauce, Hähnchenbrust, Mazola Keimöl, DM Bio Rote Linsennudeln. Przekąski/Inne: Planet Superfood Sports Recovery, Snickers Hi Protein Bar. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|