Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 stycznia 2022
|
74,2 kg
Do tej pory straciłeś: 2,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2684 kcal
|
Tłusz: 99,94g | Białk: 191,32g | Węglo: 248,31g.
Śniadanie: Ehrmann High Protein Shot, Mimosa Leite Magro sem Lactose, Chocapic Chocapic. Lunch: M&M's Amendoim, Pampilho, Damatta Chourição, Maionese, Ovo, Papo Seco. Obiad: Ferrero Ferrero Rocher, Batatas Fritas, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|