Dziennik Vals882, 13 sty 22

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sigo sin bajar naaaaada de peso, pero sé que lo estoy haciendo bien, así que voy a darle tiempo a mí cuerpo de que se entere él también 😂 hoy 40 in de bici bastante intensa con muy buenas sensaciones. Me he lesionado un brazo, así que no puedo hacer mucho más.

72,8 kg Do tej pory straciłeś: 15,2 kg. Wciąż do stracenia: 0 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 13 stycznia 2022:

551 kcal

Tłusz: 29,91g | Białk: 29,61g | Węglo: 39,86g. Śniadanie: Té Verde. Lunch: Mercadona Longaniza Fresca, Hacendado Puré de Patata. Obiad: Huevo Blanco Cocido, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), DIA Caldo de Pollo. Przekąski/Inne: Alipende Jamón Cocido Extra Finas Lonchas, Nestlé Jungly Turrón. więcej...

1953 kcal

Ćwiczenie: Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 45 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 15 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...

stała waga

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Komentarze

tal vez has bajado volumen. yo hay semanas que no pierdo nada pero noto que la piel se pega más al hueso. 💪💪💪💪

13 sty 22 przez użytkownika: lila yes

Sí, creo que volumen sí estoy bajando aunque el peso siga clavado. Ya me pasó hace tiempo: bajé como 1kg en un mes, pero perdí dos tallas. Mi cuerpo hace cosas raras, lo tengo asumido.

13 sty 22 przez użytkownika: Vals882


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