Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 stycznia 2022
|
79,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0,5 kg.
Wciąż do stracenia: 79,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1868 kcal
|
Tłusz: 59,40g | Białk: 168,22g | Węglo: 182,37g.
Śniadanie: Ascent Native Fuel Micellar Casein. Lunch: Great Value Sharp Cheddar Cheese, Wal-Mart 96/4 Ground Beef, Furmano's Crushed Tomatoes , Wal-Mart 93/7 Lean Ground Beef , Nasoya Pasta Zero Shirataki Spaghetti. Obiad: Trader Joe's Fancy Medjool Dates, Kirkland Signature Extra Lean Sliced Ham, Broccoli , Birds Eye Steamfresh Mixed Vegetables, Great Value Mixed Vegetables, Great Value Egg, Great Value Sharp Cheddar Cheese. Przekąski/Inne: Snyder's of Hanover Mini Pretzels, Blueberries , Strawberries , Great Value Chocolate Ice Cream, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (Cup), Bananas . więcej...
|
Zyskuje 5,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Ice4life1417
|