Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 kwietnia 2011
|
79,2 kg
Do tej pory straciłeś: 3,4 kg.
Wciąż do stracenia: 6,6 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
|
1495 kcal
|
Tłusz: 60,25g | Białk: 55,00g | Węglo: 192,50g.
Lunch: Sargento natural cheese, Hormel Natural Ham, Hormel Natural Turkey, Natures Own 100% Whole Grain Bread 12 Grams of Whole Grain. Obiad: Double Stack, French Fries (Small). Przekąski/Inne: Original Jellybeans, Banana, Fiber Plus Antioxidants Chewy Bars - Dark Chocolate Almond. więcej...
|
|
2549 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 20 minut, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Stanie - 30 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny i 40 minut. więcej...
|
Traci 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|