Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 czerwca 2009
|
106,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 31,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
559 kcal
|
Tłusz: 22,01g | Białk: 34,79g | Węglo: 57,50g.
Śniadanie: water, green onion, tomato, provolone, taco sauce, ham, Whole Wheat Bread. Lunch: water, spinach. Przekąski/Inne: coke zero. więcej...
|
|
3756 kcal
|
Ćwiczenie:
Taniec (Szybkie Kroki, Aerobik) - 20 minut, Praca w Biurze Siedząca - 2 godziny i 40 minut, Ćwiczenia Poprawiające Kondycje (Klub Fitness) - 40 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Prace Domowe - 1 godzina, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny i 20 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi midnightskytear
|