Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 kwietnia 2020
|
92,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 16,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1645 kcal
|
Tłusz: 83,56g | Białk: 91,63g | Węglo: 149,53g.
Śniadanie: Coffee, Almond Breeze Unsweetened Vanilla Almond Milk, Whole Wheat Bread, Soft Boiled Egg, Skotidakis Feta Cheese. Lunch: Almond Breeze Unsweetened Vanilla Almond Milk, Coffee, Tomatoes, Bell Peppers, Cucumber (with Peel) , Whole Wheat Bread, Fontaine Sante Caramelized Onion Hummus, Fontaine Sante Caramelized Onion Hummus. Obiad: Whole Wheat Bread, Liberte 2% Greek Yogurt, Skotidakis Feta Cheese, Stuffed Cabbage Rolls with Beef and Rice. Przekąski/Inne: Turmeric (Ground), Cucumber (with Peel) , Almonds, Almonds, Tea (Brewed), Oranges. więcej...
|
|
2997 kcal
|
Ćwiczenie:
Kolarstwo Górskie - 1 godzina, Przysiady - 3 minut, weight loss app - 7 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|