Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 stycznia 2022
|
100,2 kg
Do tej pory straciłeś: 24,1 kg.
Wciąż do stracenia: 30,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
771 kcal
|
Tłusz: 15,41g | Białk: 52,40g | Węglo: 108,70g.
Śniadanie: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Шаурма. Lunch: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Шаурма. Obiad: Банан, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%. więcej...
|
|
460 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 1 godzina i 20 minut, Mycie Naczyń - 20 minut, Wchodzenie po Schodach - 6 minut, Samsung Health - 22 godziny i 14 minut. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|