Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 stycznia 2022
|
73,8 kg
Do tej pory straciłeś: 2,9 kg.
Wciąż do stracenia: 18,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2145 kcal
|
Tłusz: 75,77g | Białk: 118,83g | Węglo: 253,80g.
Śniadanie: Mentimun (dengan Kulit), Ayam Goreng, Tahu Goreng, Sambal Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Lunch: Teh Manis, Tahu Goreng, Sambal Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Mentimun (dengan Kulit), Telur Goreng, Nasi Putih. Obiad: Ayam Goreng, Finna Sambal Bawang, Ikan Bandeng Goreng, Sayur Campuran, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Bakpao, Salak, Tempe Goreng Tepung, Mayora Better Sandwich Biscuit, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sayur Campuran. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|