Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 stycznia 2022
|
46,2 kg
Do tej pory straciłeś: 21 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1516 kcal
|
Tłusz: 44,55g | Białk: 113,98g | Węglo: 167,29g.
Śniadanie: Putz Pasta de Amendoim Chocolate Branco, Banana Prata (Taco), Farelo de Aveia, Ovo. Lunch: Feijão Preto Cozido, Acém Cozido, Couve Manteiga Refogada, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Ameixas, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Arroz Parboilizado Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Feijão Fradinho Cozido, Farofa. Przekąski/Inne: Dux Nutrition Protein Shake Cookies , Maçã, Wickbold Pão do Forno Integral, Guanabara Queijo Minas. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi nathpiemontese
|