Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 stycznia 2022
|
66,6 kg
Do tej pory straciłeś: 3,8 kg.
Wciąż do stracenia: 6,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2001 kcal
|
Tłusz: 82,22g | Białk: 73,93g | Węglo: 253,98g.
Lunch: Indomaret Kacang Bumbu, Tahu Goreng, Telur Rebus, Telur Dadar, Nasi Putih. Obiad: Bakmi, Ladang Lima Cassava Pasta Bolognese, Apel Gala. więcej...
|
|
1664 kcal
|
Ćwiczenie:
Cardio - 5 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 55 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
|
|