Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 maja 2014
|
84 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3737 kcal
|
Tłusz: 95,36g | Białk: 361,72g | Węglo: 330,86g.
Śniadanie: Biedronka Bułka z Ziarnami, Jajko, Herbata bez Cukru, Melvit Płatki Owsiane Błyskawiczne, Łowicz Dżem Truskawkowy Niskosłodzony, Piątnica Twarożek Domowy, Pomidory, Ogórek Kiszony, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu). Lunch: Cenos Ryż Parboiled, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana (Spożyta bez Skórki). Przekąski/Inne: Pilos Twaróg Chudy, Kujawski Olej, Sałatka z Bukietem Warzyw. więcej...
|
Zyskuje 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|