Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 stycznia 2022
|
59,6 kg
Do tej pory straciłeś: 1,9 kg.
Wciąż do stracenia: 7,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1189 kcal
|
Tłusz: 40,60g | Białk: 37,35g | Węglo: 167,76g.
Śniadanie: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (200ml), Quaker Instant Oatmeal, Stroberi Beku tanpa Pemanis, Pisang. Lunch: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Nasi Putih, Gulai Ayam, Daun Singkong, Mentimun (Kupas). Przekąski/Inne: Bimoli Minyak Goreng, Bango Bumbu Mie Goreng Aceh, Daging Sapi, Mie Telur (Ditambah, Masak), L'Agie Extra Dark Compound Chocolate, Tricks Original Baked Crisps. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|