Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 stycznia 2022
|
60,2 kg
Do tej pory straciłeś: 3,2 kg.
Wciąż do stracenia: 5,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1267 kcal
|
Tłusz: 47,71g | Białk: 106,90g | Węglo: 101,17g.
Śniadanie: Strawberries, Yakult Yakult, Banana, Greenfields Low Fat Milk. Lunch: Shihlin XXL Chicken, Kerupuk Putih, Healthi Ayam Suwir, Kanzler Cheese Cocktail, Yellowfit Diet Nasi Goreng Kampung Komplit. Obiad: Beef, Nasi Putih. więcej...
|
|
147 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 20 minut, Apple Health - 23 godziny i 40 minut. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi AyamGoreng23
|