Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 maja 2014
|
53,3 kg
Do tej pory straciłeś: 2,4 kg.
Wciąż do stracenia: 1,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1806 kcal
|
Tłusz: 45,18g | Białk: 120,82g | Węglo: 235,24g.
Śniadanie: Graines de Lin, Yoplait Yogourt Source, Banane, Nestle Nesquik, Québon Lait Québon Écrémé, Gruau. Lunch: Framboises, Yoplait Yogourt Source, Tomates Raisins, Blanc de Poulet, Vinaigrette Italienne (sans Gras), Fromage Feta, Olives Noires, Concombre (Pelé), Poivrons, Laitue Verte Frisée. Obiad: Mangues, Concombre (Pelé), Selection Mozzarella Partiellement Écrémé Râpé, Catelli Garden Select Garlic and Onion, Boeuf Haché, Spaghetti. Przekąski/Inne: Québon Lait Québon Écrémé, Bleuets (sans Sucre, Congelés), Danone Silhouette Fat Free Yogurt Vanilla, Café, Québon Lait Québon Écrémé, Sucre. więcej...
|
|
2027 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 15 minut, Stanie - 8 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 30 minut, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 1 godzina i 30 minut, Siedzenie - 5 godziny i 45 minut. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Melanietousignant
|