Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 stycznia 2022
|
65 kg
Do tej pory straciłeś: 31 kg.
Wciąż do stracenia: 10 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1214 kcal
|
Tłusz: 50,41g | Białk: 39,07g | Węglo: 146,20g.
Śniadanie: Siyah Zeytin, Ahir Köy Peyniri, Kiraz Domates, Roka Marulu, Yumurta, Kelly's Fitness Club Yulaf. Lunch: Kiraz Domates, Ispanak Yemeği, Reis Basmati Pirinç. Obiad: Eti Lifalif Müsli Bar Bitter Çikolatalı, Altınkılıç Kefirix Çilekli. więcej...
|
|
2926 kcal
|
Ćwiczenie:
Skakanie na Skakance (Skakanka) - 1 godzina i 30 minut, yüksek tempo ip atlama - 25 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 5 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Aleynameertt
|