Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 stycznia 2022
|
64,1 kg
Do tej pory straciłeś: 9,9 kg.
Wciąż do stracenia: 12,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1175 kcal
|
Tłusz: 33,34g | Białk: 83,25g | Węglo: 77,14g.
Śniadanie: Egg (Whole) , Woolworths Gluten Free Seeded Bread. Lunch: Woolworths Original Snapsticks, Extra Virgin Olive Oil, Aubergine. Obiad: Ensure Meal Replacement, Taylamade GF Chocolate Brownie, Woolworths Original Snapsticks. Przekąski/Inne: Coffee with Milk. więcej...
|
|
1749 kcal
|
Ćwiczenie:
IDT - 50 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 40 minut, Spanie - 6 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|