Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 stycznia 2022
|
96,9 kg
Do tej pory straciłeś: 7,3 kg.
Wciąż do stracenia: 5,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1974 kcal
|
Tłusz: 73,93g | Białk: 131,40g | Węglo: 186,44g.
Śniadanie: Творог 9%, Кофе, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Черная Смородина, Сметана. Lunch: Uni-Eagle Соус Шрирача , Сливочное Масло, 4 Сезона Кукуруза Сладкая в Зёрнах Быстрозамороженная, Шашлык из Курицы. Obiad: Halls Леденцы, Голубика, Суп Куриный с Вермишелью, Мистер Хе Хе из Горбуши, Кальмар Отварной, Pepsi Mango. Przekąski/Inne: Моремания Чай Малина-Апельсин, Картофельное Пюре Сделаное со Свежим Молоком, Запеченная или Жареная Треска, Кухня на Районе Брускетта с Лососем, Авокадо и Листьями Шпината . więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|