Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 stycznia 2022
|
49,9 kg
Do tej pory straciłeś: 5,8 kg.
Wciąż do stracenia: 1,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1894 kcal
|
Tłusz: 86,67g | Białk: 71,87g | Węglo: 204,96g.
Śniadanie: Mentos Mint, Portakal, Tadım Ceviz İçi, Sütaş Yağlı Süt, Domates Sosu, Sucuk, Sütaş Kaşar Peyniri, Namet Hindi Salam, Yufka, AOÇ Demirhindi Şerbeti. Lunch: Ülker Bitter Çikolata %60, Sütaş Kaşar Peyniri, Domates Sosu, Beyaz Ekmek, AOÇ Demirhindi Şerbeti. Obiad: Yeşil Mercimek Yemeği, Kıymalı Kabak Yemeği, Kremalı Mantar Çorbası, Tavuk Pirzola, Kıymalı Gözleme, Eti Canga. Przekąski/Inne: Beyaz Ekmek, Şekersiz Çay, Kaymak, Şekerpare. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|