Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 stycznia 2022
|
74,3 kg
Do tej pory straciłeś: 15,7 kg.
Wciąż do stracenia: 14,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1429 kcal
|
Tłusz: 78,49g | Białk: 85,25g | Węglo: 92,99g.
Śniadanie: Pommes Granny-Smith , Delisse Douceur Satinée, Marque Repère Flocons d'avoine. Lunch: Ferrero Ferrero Rocher, Café au Lait, Marque Repère Taboulé à l'orientale, Notre Jardin Duo de Courgettes et Tomates Cerises, Auchan Filet de Poulet. Obiad: Café au Lait, Les Croisés Le Bleu, Carrefour Filets de Maquereaux à la Moutarde à l'ancienne, Liebig Soupe Poireaux Saint Jacques. więcej...
|
|
2460 kcal
|
Ćwiczenie:
vélo d'appartement - 1 godzina i 55 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 5 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|