Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 stycznia 2022
|
63,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 4,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2330 kcal
|
Tłusz: 91,42g | Białk: 94,34g | Węglo: 284,33g.
Śniadanie: Mela, Fiocchi d'Avena, Perugina Gocce di Cioccolato Fondente, Uva Sultanina, Proteine Whey, Granarolo Latte Magro 0%. Lunch: Conad Piadina Romagnola, Formaggio Naturale, La Bottega del Gusto Arrosto di Tacchino Affettato. Obiad: Aceto Balsamico, Rio Mare Tonno al Naturale, Cetriolo (senza Buccia), Bonduelle Mais Bio, Milbona Quark Magro, Pane Bianco. Przekąski/Inne: Haribo Ciucciotti Frizzi, Zucchero a Velo, Panna Montata, Santa Lucia Mascarpone, Torta di Noci Pecan, Mandarino. więcej...
|
|
1888 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca - 5 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny i 45 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Piccola Stella21
|