Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 stycznia 2022
|
55,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 2,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1320 kcal
|
Tłusz: 47,71g | Białk: 77,01g | Węglo: 150,89g.
Śniadanie: Ананас, Овсяные Хлопья, Valsoia Yogurt Base Mandorla alla Nocciola, Жареное Яйцо, Biotech USA Iso Whey Zero. Lunch: Семга Запеченная, Рис. Obiad: Fattorie del Sole Scamorza Bianca senza Lattosio, Яблоко Зеленое, Приготовленная Брокколи (без Жира). Przekąski/Inne: Жареная Картошка. więcej...
|
|
1652 kcal
|
Ćwiczenie:
Sala Gimnastyczna - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi podgurskaya
|