Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 stycznia 2022
|
96,5 kg
Do tej pory straciłeś: 17,1 kg.
Wciąż do stracenia: 5,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1283 kcal
|
Tłusz: 44,11g | Białk: 83,42g | Węglo: 156,08g.
Śniadanie: Mamão Papaia, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Walmart Pão Francês Integral . Lunch: Beterrabas, Frango Assado, Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Przekąski/Inne: Bimbo Rap10 Muitofit, Vigor Iogurte Grego Zero Morango, Integralmedica Protein Crisp Bar Trufa de Avelã, Integralmedica Protein Crisp Bar Romeu e Julieta. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|