|
У меня зажор, наела вчера на 4000 , сегодня исправляюсь
|
105,6 kg
Do tej pory straciłeś: 14,8 kg.
Wciąż do stracenia: 28,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1186 kcal
|
Tłusz: 45,21g | Białk: 114,69g | Węglo: 75,79g.
Lunch: Солянка Рыбная, Яблочный Сидр. Obiad: Принцесса Ява Чай Каркаде, Куриное Филе, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Квашеная Капуста. Przekąski/Inne: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Ванильный, Апельсин, Русский Хлеб Хлеб Столичный, Горбуша Соленая. więcej...
|
|
922 kcal
|
Ćwiczenie:
Sauna - 15 minut, Pływanie (Umiarkowane) - 1 godzina, Apple Health - 22 godziny i 45 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|