Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 stycznia 2022
|
74 kg
Do tej pory straciłeś: 1,9 kg.
Wciąż do stracenia: 14 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1551 kcal
|
Tłusz: 82,00g | Białk: 79,11g | Węglo: 118,09g.
Śniadanie: Kaufland Saure Sahne, Mayonnaise, Grüner Blattsalat, Gutes Land Gouda , Gekochtes Ei. Lunch: Grüner Blattsalat, Lachs, REWE Bio Erbseneintopf Vegetarisch, Wok-Gemüse nach Chinesischer Art, Quinoa, Tomatensoße, Bulgur (Gekocht). Obiad: Getrocknete Kürbiskerne, Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält. więcej...
|
|
1974 kcal
|
Ćwiczenie:
Cross Trening (Cross Training) - 22 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 38 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|