Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 stycznia 2022
|
69,3 kg
Do tej pory straciłeś: 37,2 kg.
Wciąż do stracenia: 13,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1199 kcal
|
Tłusz: 34,33g | Białk: 83,66g | Węglo: 139,25g.
Śniadanie: Kinder Maxi, Clémentines, Bjorg Muesli Avoine Chocolat Bio, Pâturages Yaourt Naturea, Alpro Lait de Soja Non Sucré, Lipton Thé Vert Menthe Intense. Lunch: Eco + Emmental, Leader Price Jambon Supérieur -25% de Sel, Endive. Obiad: Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four (Peau Pas Mangée), Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies). Przekąski/Inne: Leader Price Pur Jus de Clémentine, Pâturages Yaourt Naturea, Mangues, Charles & Alice Compote Pommes sans Sucres Ajoutés . więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
|
|