Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 stycznia 2022
|
65,9 kg
Do tej pory straciłeś: 64,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1652 kcal
|
Tłusz: 42,71g | Białk: 164,43g | Węglo: 161,51g.
Śniadanie: Cemoi Chocolate 90% Cacau Cemoi, Banana Prata, Sementes Chia Secas, Itambé Leite Zero Lactose Desnatado Nolac, Growth Supplements Whey Protein Isolado Morango, Quaker Farelo de Aveia, Psyllium. Lunch: Natural Life Biscoito de Arroz Integral, Peito de Frango Cozido sem Pele, Knorr Saladinha De Grãos Lentilha, Cenoura Cozida sem Gordura, Peito de Frango Cozido sem Pele, Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Mamdioca Cozida sem Gordura, Repolho Verde Cozido. Obiad: Cebolas Maduras Cozidas, Mamdioca Cozida sem Gordura, Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Cenoura Cozida sem Gordura, Knorr Saladinha De Grãos Lentilha, Miolo de Acém Moído. Przekąski/Inne: Peito de Frango Cozido sem Pele, Mamdioca Cozida sem Gordura, Maçã Fuji (Crua), Growth Supplements Whey Protein Isolado Morango, Suco Vasodilatador. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Jaqueline Rates
|