Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 stycznia 2022
|
70,8 kg
Do tej pory straciłeś: 3,2 kg.
Wciąż do stracenia: 2,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1098 kcal
|
Tłusz: 35,68g | Białk: 75,43g | Węglo: 122,41g.
Śniadanie: Suco de Couve com Limão, Peito de Frango. Przed Lunchem: Peras. Lunch: McDonald's McChicken. Obiad: Yoki Polvilho Azedo, Hambúrguer Caseiro, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|