Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 stycznia 2022
|
53,8 kg
Do tej pory straciłeś: 7,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1400 kcal
|
Tłusz: 36,11g | Białk: 70,39g | Węglo: 194,85g.
Śniadanie: Foodspring Protein Cream Hazelnut & Whey Duo, Twinings Thè, Il Fior di Loto Farina Integrale di Avena Bio, Albume d'uovo, Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi, Paneangeli Lievito Vanigliato per Dolci, Spremuta d'arancia. Lunch: Pastai Casoncelli, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Mutti Salsa Pronta di Datterini, Esselunga Fagioli Borlotti. Obiad: De Cecco Mezzi Ditali Rigati Integrali , Esselunga Arrosto di Tacchino, Mulino Bianco Pan Bauletto 5 Cereali e Soia, Grana Padano Grana Padano Grattugiato , Star Dado Vegetale, La Giraffa Patate a Fette, Zucca. Przekąski/Inne: Conad Noci Sgusciate, Chocomel, Esselunga Mango Essiccato. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|