Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 stycznia 2022
|
72,1 kg
Do tej pory straciłeś: 23,9 kg.
Wciąż do stracenia: 7,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1713 kcal
|
Tłusz: 89,19g | Białk: 112,33g | Węglo: 109,89g.
Śniadanie: Milbona Yogurt alla Greca 10%, Mea Vita Psyllium, Granola con semi di girasole. Lunch: Rummo Penne Rigate Integrali, Olio Extra Vergine di Oliva, Ciao Carb Protopasta Penne, Pascoli Italiani Mascarpone, Grana Padano Grana Padano, Cime di Rapa. Obiad: Saclà Olive Verdi Snocciolate, Rio Mare Tonno Leggero, Melanzane, Crude, Inran , Patata Bollita. Przekąski/Inne: Bacco Panettone al Pistacchio, Merivio Mascarpone, Milbona Greek Yogurt Fat Free. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|