Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 stycznia 2022
|
66,1 kg
Do tej pory straciłeś: 6,2 kg.
Wciąż do stracenia: 4,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2307 kcal
|
Tłusz: 121,38g | Białk: 85,65g | Węglo: 224,33g.
Śniadanie: Zespri 黃金奇異果, 荷包蛋, 光泉 無糖優格, Costco 科克蘭有機21種穀物麵包. Lunch: 池上便當 招牌便當, 光泉 全脂鮮乳, 卡迪那 全天然洋芋片. Obiad: 盛香珍 豐葵香瓜子（全天然原味）, 馬辣 麻辣鍋. Przekąski/Inne: 瑞士蓮 極醇系列90%巧克力片, 歐維氏 70%黑巧克力. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|