Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 stycznia 2022
|
82,4 kg
Do tej pory straciłeś: 5,1 kg.
Wciąż do stracenia: 7,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2042 kcal
|
Tłusz: 109,09g | Białk: 91,55g | Węglo: 133,79g.
Lunch: Monbazillac, Pommes de Terre Sautées, Haricots Verts, Rosbeef, Labeyrie Foie Gras, Carrefour Bio Saumon Fumé, Carrefour Pain de Mie Nature, Chips, Champagne, Monoprix Beurre Doux. Obiad: Salade Verte, Fromage de Chèvre, Monoprix Rosette, Amora Cornichons Croq'doux, Monique Ranou Pâté de Campagne, Pain, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison). Przekąski/Inne: Galette des Rois, Ferrero Ferrero Rocher. więcej...
|
|
2209 kcal
|
Ćwiczenie:
Wioślarstwo - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|